IMG-20180902-WA0013.jpg
 

VALMENNUSFILOSOFIA

Mielestäni tärkeimmät avaimet onnistumiseen ovat säännöllisyys, pitkäjänteisyys ja mielekkyys.

Toiminnan tulee olla säännöllistä ja riittävän usein toistuvaa. Valmennuksessani huomioidaan aina asiakkaan elämäntilanne ja ajalliset resurssit, joiden pohjalta ohjelmoidaan niin harjoituksia kuin ravintoa takaamaan optimaaliset tulokset käytettävissä olevalla ajalla.

Hyviä ja pysyviä tuloksia tai suurempia tavoitteita harvoin saavutetaan silmänräpäyksessä. Pitkäjänteinen tekeminen on välttämätöntä ja valmennuksessani pyritään saavuttamaan tuloksia realistisessa ajassa ja myös säilyttämään ne.

Säännöllisyyden ja pitkäjänteisyyden mahdollistaja on mielekäs tekeminen. Valmennuksessani etsitään juuri sinun arkeesi sopivia ratkaisuja niin treeneissä, ruokailuissa, aikatauluttamisessa kuin myös kaiken muun elämän huomioimisessa.

Kun yhdistetään säännöllisyys, pitkäjänteisyys ja mielekkyys, saavutetaan tuloksia aivan varmasti!